一直在思考的一个问题：什么是幸福，幸福的秘诀是什么？

幸福，就是好心情，就是愉快，就是充分的感受到生活的美好。但是幸福并不取决于你遇到的生活难题的多少。有的人认为，生活难题很多往往就是不幸福的，而生活难题少就会幸福。其实，感觉不幸福的人没有学会用快乐健康的心情来面对变化无常的生活。这种健康的心情就是平和的心态。“成熟”，是平和心态的代名词。

让心态平和，也就是教人们变成熟。成熟包括具备以下品质：

1.有很强的责任感和独立性

2.多付出少索取

3.不以自我为中心，学会合作，有团队精神

4.认识并接受社会对性的约束

5.认识到敌意，愤怒，仇恨，残忍和好斗都是软弱，温柔，善良的人才是强者

6.有能力区分幻想和事实

7.灵活变通，面对无常命运

成熟这个词语对于评价一个人来说，是不折不扣的褒义词，而不是一个中性词。二十多岁的我们可能会反感别人评价你真成熟。我们往往将成熟当作衰老的前奏或者青春的反义词，希望自己总能够长不大并且保持童心，却忽视了成熟的含义是平和心态，同时又是幸福的秘诀这样一个事实。

无忧无虑的童年是美好的，但是人生不可能只停留在无忧无虑的阶段。挫折会在你还未成熟的时候打击你，猝不及防。在一次又一次的打击之后，心情有时会低落，但是最终还是提醒自己不能萎靡，要振作起来。毕竟，成熟是一种态度，是在认识自己和认识世界的过程中慢慢形成的，这种态度不是与生俱来的，需要主动的学习才能够获得。花时间去学习怎样变得成熟是很值得的，因为这些态度决定了我们是快乐还是悲伤，是健康还是疾病不断，是被打倒还是坚强的站起来。

最近经常扪心自问：“我到底有多成熟？要如何改进呢？”用成熟的7条品质提醒自己，做一个成熟的人。

那么，在拥有了平和心态之后呢。让生活多姿多彩有十二条准则（from John A. Schindler），现在列举我比较有体会的3条：

1.       学会满足

2.       喜欢别人

3.       多去谈论美好事物

本学期自杀，猝死，抑郁现象极多。连自己也抑郁过相当长的时间。感觉心理问题已然成为危害健康的最主要敌人。附上人类六大基本情感需求

一．爱的需求。人人都渴望爱，需要爱。

二．对安全感的渴求。

三．表现创造能力的需求。

四．被认可的需求。

五．对新体验的渴望。

六．自尊心的满足。

怎样满足呢？

问问自己，在我的世界里，我：

1．  是被别人爱着，还是孤身一人，不被需要；

2．  生活有安全感，还是整日担心；

3．  在我的工作，学习中，是充分肯定了自己的创造才能还是庸庸碌碌；

4．  有没有获得朋友的认可；

5．  总是期待新生活，新体验，还是因循守旧；

6．  拥有自尊自信，还是自我评价总在下降；

如果你缺少爱－－

向别人付出你的爱

如果你缺乏安全感――

没有必要忧虑，忧虑只会使情况更糟

如果你缺乏表现创造力的机会――

开始去寻找，没什么能阻拦你

如果你缺乏别人的认可――

先给予别人任何，你也会得到认可

如果你缺乏新体验――

走出去，寻找新体验；时刻为新生活做好准备；

如果你丧失了自尊心――

你和我一样优秀，而我们和他们同样优秀